jueves, 19 de mayo de 2011

LA NATACION

1.    DEPORTE O DISCIPLINA

 Natación


Parámetros

·         Volumen

La  profundidad de la piscina es de 3.40 mts, de largo 50 mts y de ancho 25, en los recorridos de clavado se hacen dos de ida y dos de vuelta, en los de mariposa 3 también de ida y vuelta, y en la de brazado una de lado a lado, nadado libre 2, flechita 2, brazada 1 y patada libre 1.

·         Frecuencia

Toda la semana, 2 horas y media diarias.

·         Intensidad

Media hora de calentamiento y dos de entrenamiento por cada ejercicio de descansa 1 minuto.



2.    OBJETIVO

·         Conocer y dominar el medio acuático, mejorar las capacidades físicas básicas. El aprendizaje de la natación aportar a la formación completa de la persona desde la perspectiva motor, cognitiva y afectiva.



3.    RELATO DESCRIPTIVO DE LO QUE SE REALIZO

Calentamiento

En la cancha se realizo el estiramiento, luego se pasa a hacer abdominales y dorsales, se realizo la actividad de baloncesto, terminan y van a la duchas.

Después de las duchas entran a la piscina y realizan patada libre, luego brazada de extremo a extremo, continúan con mariposa, pasan a clavado, siguen con flechita y terminan con nadado libre y finalizan con las duchas.



4.    MÉTODO DE ENSEÑANZA

Mando directo

Es la orden que la profesora les esta indicando ante la realización de los ejercicios.



5.    IDENTIFICACIÓN DE LOS EJERCICIOS

Aprendizaje

Por que este deporte es una actividad de formación donde practican la natación por diversión y aprendizaje.



6.    MATERIALES

 ·         Vestido de baño (1 completo)
·         Gafas
·         Gorro
·         Algunos tapa oídos
·         Piscina
·         Flotador
·         Separador
·         Sillas
·         Salva vidas
·         Nariguera
·         Toalla



7.    CAPACIDADES

 ·         La acoplamiento o sincronización
·         La orientación
·         El equilibrio
·         La adaptación
·         La rítmica
·         La reacción
·         La flexibilidad
·         La resistencia
·         La velocidad

domingo, 15 de mayo de 2011

RELATORIA (9 DE MAYO)

Se explica el trabajo para la clase siguiente que sera el final, despues de pasa a hacer dos carreras de 100m por parejas; luego se ejecuta las actividades de cada grupo, las cuales fueron:
  • Yeimy
  • Baloncesto
  • Corazon de la piña
  • Mosquita
  • Pañuelito
El juego del corazon de la piña, no parece ser muy apropiado, ya que los niños se pueden lastimar con facilidad.
El profesor recomendo jugarse sobre colchonetas

    RELATORIA (2 DE MAYO)

    Se comenzo con un pequeño entrenamiento, continuamos con unos cuantos ejercicios de Gimnasia en el patio donde se  hizo:
    • Rollo adelante
    • Rollo atras
    • Sostenido de Cabeza
    • Estrella
    • Entre otras.
    Se paso a realizarse la ejecucion de las actividades llevadas por cada grupo que fueron:
    • Bote tarro
    • Futbol
    • Balon mano
    • Apartamentos
    • Carrera por parejas
    Estas actividades estuvieron claras, solo falto un poco de explicacion en la actividad de los apartamentos, de igual manera todas participaron muy activas, y al profesor le parecieron buenas las intervenciones de los grupos.

    RELATORIA (25 DE ABRIL)

    Se comenzo ejecutando las actividades que llevaron cada uno de los grupos, en este dia fueron:
    • Boy
    • Boleibol
    • Juego de las sillas con aros
    • Juego de la pelota metiendo gol entre las piernas
    • Juego del Pez (Las estudiantes se tomaban de las manos y una compañera pasa sobre ellas, mientras las demas la ayudan)
    Las actividades realizadas en esta clase fueron con el deporte infantil, los juegos fueron claros y se ejecutaron de forma activa y coherente.
    Observacion por parte del docente hacer la demostracion de la actividad antes de hacerla.

    RELATORIA (18 DE ABRIL)

    SEMANA SANTA

    RELATORIA (11 DE ABRIL)

    Se realizo el juego el beisbol, luego se pasó a realizar una actividad tirando dados para hacer abdominales y dorsales, por parejas. Después se paso a saltar lazo en parejas o en grupo.

    RELATORIA (4 DE ABRIL)

    Entrega de parciales y recuperación mediante el repaso del documento.

    Se realizo una actividad de aeróbicos y el juego de aros (baile alrededor de ellos).

    RELATORIA (28 DE MARZO)

    Este dia se realizo el parcial